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攻略 | 有了这个能力的女人才能驾驭婚姻

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发表于 2017-9-12 12:37 | 显示全部楼层 |阅读模式

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文丨心之助签约作者 程丹丹

最近有个新闻,陕西榆林的一个产妇,胎儿过大难产,被丈夫拒绝剖腹产,跳楼身亡。

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她在跳楼前,曾光着腿,任血和羊水顺着腿直流,跪地拉着丈夫请求剖腹产,换来的跟丈夫当初签的《住院知情同意书》一致:要求经阴道分娩,谅解意外。
女人的命到底是谁来掌握?
答案是:我们自己。
所以我们才要学会如何自立。
当我们内心充满力量时,可以拥有坚定的自我,维护自己的利益,最终赢来别人对自己的尊重。
三张图告诉你,如何释放你的女性能量,以柔克刚地得到男人的尊重和宠爱。

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唤醒女性能量的第一步:放松,让情绪流动起来。
当我们陷在某种情绪中,很容易做出不理性的选择,成为情绪操控的傀儡,激化和另一半的冲突。
情绪封锁住我们的女性能量,释放出情绪化的小鬼。
和另一半沟通时,我们无法平静,无法从更多的角度看待亲密关系中的问题,僵化的认为“不是你对,就是我错”。
关系在我们僵化的撕扯中,出现裂痕。
而这一切,都是因为我们无意识地成为了情绪的奴隶。要想挣脱出来,我们首先要认识到自己的情绪,并一点点增加我们情绪的耐受性,学习让情绪流动,不受它的操控。

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唤醒女性能量的第二步:正念,觉察到事物的本真,跟自己的感觉产生连接。
正念是以一种特定的方式来觉察,致力于活在当下,在一些看似简单的行为中,将自己的意识沉浸在其中。
这样做可以防止我们的心念四处漂浮,攀缘各种浮生躁世,产生恼怒、贪爱、忧愁、报复、自怜等消极的心念。
当这样的心念肆意冲窜在我们的脑海中,会强化相应的消极情绪,让我们感到痛苦。
有意识的进行正念练习,其实就是在给这些繁乱的心念按下一个停止键,削弱它们对我们的影响,创造出内心的平静。
内心平静的女人,由内而外地散发出独特的吸引力。

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