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年轻人 别让你的勤奋毁了你自己

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发表于 2017-9-24 19:03 | 显示全部楼层 |阅读模式

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年轻人 别让你的勤奋毁了你自己

时间:2017年09月23日 10:32:39 中财网

  《离歌》中毛北说:“我努力奋斗,依然被瞧不起;我天天熬夜加班,依然只够填饱肚子;我想向全世界证明我,却没有一个人理我。”

  现实生活中,也有很多人每天累死累活,依然过不上更好的生活。这是为什么呢?

  因为你的努力,都是低质量的努力。年轻人,别让你自以为的“勤奋”毁了自己,低质量的12小时,不如高质量的8小时,找对方向,集中精神,提高效率,合理安排时间,或许你离成功就更近了一些。接下来开始我们今天的分享。

  我们每个人一天的时间都是24小时,可以说是世界上最公平的事。然而有些人不管是工作还是生活,他们都能高效的把事情做好,而另外一些人,日子一天一天的过,每天忙到没有时间锻炼或者学习。结果不仅手头的事情堆积如山,还会因为各种拖延未完成的事而倍感压力山大。

  那么,如何才能避免被自以为的“勤奋”毁了自己的情况呢?高效率的人是如何管理自己的时间的呢?在这里分享一些小技巧给大家参考。

  1,紧急事件优先做
  想要一天中重要的事提前做完,那么我们应该遵循“紧急事件优先做”法则。首先,坚持列清单。

  需要注意的就是,很多人列清单时,并不会去分清要做的事的轻重缓急。人的精力,时间和自控力本来就有限的。看《吃掉那只青蛙》这本书,我明白了重要的一点:每天你只要把重要的三件事做好(最丑的三只青蛙吃掉),剩下的时间就会看起来很轻松和充裕。

  而如果你不去筛选事情的优先等级,一股脑的从头开始完成你清单上面的事件,那么你很可能一天忙到晚也完成不了那些事情。人都喜欢被激励、做有成就感的事,当你做不完清单上的第一件事,剩下的事情就很容易偃旗息鼓。

  2,学会利用“边角料”

  时间是海绵里的水,千万不要小瞧那些边角料的时间。如果你能利用好这些时间,积累起来可是笔不小的数目。

  这就像很多减肥的朋友,他们一定不会注意自己在正餐之外,还会摄入多少额外的零食,这也是导致他们体重很难下去的罪魁祸首。

  “时间”也是这样,我们经常忽视这些细小的部分:和同事朋友聊天八卦、随便逛个网站某宝耗费的时间、上班路上玩手机的时间……
  其实这些都是我们可以利用起来的“边角料”,例如很多人上下班在路上的时间就是一两个小时,这个时间你可以听一些手机里的课程,看一集短的TED,或者背单词……
  3,管理自己的情绪
  很多人并不知道管理情绪的重要性。一个人无法控制自己的情绪,她的生活往往也是一团糟。

  我很喜欢的一位作者:村上春树。每天早上雷打不动的早起跑完10公里,所写的第一本小说是在他开酒吧时,晚上收工后凌晨开始写的。就这两件事,最少证明他是一个高度自律,以及能够管理自己情绪的人。

  放我们身上,我们也会有承诺自己每天要做的事。例如每天跑步、写稿、学英语或者其他,你真每天雷打不动的去执行了吗?减肥会因为各种噼里啪啦的借口和情绪而暂缓或者终止,说好的要交的材料会因为各种借口延后和拖拉。可见,管理好自己的情绪,才能和时间成为朋友,合理掌控自己的人生。

  4,记录时间,找出被自己浪费掉的时间
  很多人会去做计划,也会去记账。但是很少人会去“记录时间”。在《奇特的一生》这本书中,倔强的老头柳比歇夫,会一笔一划的每天记录自己的时间,他在时间利用率和做出的成绩上,比我们普通人多活了好几辈子。

  我们也应该学会记录自己的时间开销,找出被自己浪费掉的时间。你一天的时间哪里不合理了?哪些时间被你白白浪费掉了?以后又该如何改进的呢?

  记录时间,然后通过反思,找出方法来改进它。

  例如每天的通勤时间,特别是大城市高峰期一天就耗费两三个小时在路上了,其实所谓把那些“碎片时间”利用起来学习,并不是最好的方法。你想啊,两三个小时你在不停的转车中,你在只有站脚的车内整整站一个小时,你还真没什么太多精力去关注学习了。

  其实这时候,你可以找到更好的方法。要么错开高峰期到达公司,那么早到公司的这段时间你就可以把工作上的事提前开始和做完,或者租离公司更近的公寓,房租或者更贵,但是省下来的时间说不定能创造更多价值。

  其它事例也是一样,都是需要我们去记录时间,反思和找到更好的节省时间,创造更多价值的方法。

  5,不要打乱自己的计划
  我们要养成“专注”的好习惯。并不是所有人都能“专注”于自己手中的事而不受别人打扰,这个可能和每个人天生的基因有关系,也可以后天进行培养。但是在时间管理方面,我们要有一个这样的观念,“定好的计划,不要轻易去打乱和改变它”。

  很多人下班后,想要做一些自我提升的事,计划晚上看书1小时,而实际上他们却很容易被各种事情干扰,然后改变自己的计划。

  读书的时候,手机响了,就去煲半小时电话粥;碰到朋友邀你出去玩,不好拒绝去赴约了;就算没有这些,工作时不时的看一下手机,下班时发现工作没做完;看书时,时不时刷一下朋友圈,一整天过去了,一个章节还没看完;背单词时,总是和旁边的人聊天,一个晚上下来,10个单词都没有背会,浪费了时间。

  仔细回想一下:那些说等有时间再去做的事,永远都没有去做。所以,不要让借口打乱计划。

  6、找准方向,明确需求和目的
  驴和白龙马,两种动物,驴每天低着头拉磨,日复一日;白龙马一路向西,每天走一段路程。最后,白龙马走了一趟西天回来,名扬天下。而驴依旧在拉磨,转圈。

  我们在花费时间投入到一件事情之前,首先明确对方想要什么或者自己想达成什么,再投入时间,会让你的办事效率更高,而且更值钱。

  今天的分享就到这里了。低质量的12小时,不如高质量的8小时。因为你自以为付出的努力,都是低质量努力。年轻人,别让你自以为的“勤奋”毁了自己。  .她.理.财.网

发表于 2017-9-25 10:18 | 显示全部楼层
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发表于 2017-9-25 11:14 | 显示全部楼层
叽叽歪歪半天,还不如去读一读老毛的《矛盾论》、《实践论》,比啥鸡汤都强
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